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"有没有一种特殊的瓜迷，他们在同房之后不仅没有感到疲惫，反而依然充满活力？评论区里请大声告诉我！ 是不是在开始的时候还能做到，但是现在却不行了呢？（手动滑稽）这绝对不可能！男人的活力是永恒的！你说是吗？ 经历过的人都知道，同房后稍微有点累其实是正常的。毕竟，在同房的过程中，全身都在进行剧烈运动，能量消耗很大。有人做过这样一个计算，如果每周同房两次的话，那么一年内在这方面消耗的热量可以达到5000千卡。 可能有人对这个数据并不是很敏感，那我就再举个例子：5000千卡相当于一年慢跑了80-90公里。在打枪结束后，最关键的举措就是放松。 就算你真的很想继续战斗，也一定要中场休息一下。用10分钟的时间让身体自然放松，不要胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。 不要总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复会更慢。有些男性可能会有这样的体验：同房结束后会觉得身体很沉，很酸，有一种排解不了的疲惫感，即使恢复了一夜，还是觉得很疲惫。 这个主要是因为打枪过程疲劳过度了。如果你接下来几天继续强忍着疲惫的身体重新投入战斗的话，那么你会发现自己渐渐的就会变得无欲无求。 美国性健康专家埃米·彭特曾指出：同房后觉得很疲惫的人，大多数有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压等特征，一旦子弹发射，体力就很难恢复，疲惫感会持续很长一段时间，很难恢复。 这是因为同房后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。而这个松弛的时间，不同的人都不一样，一般而言年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 你们刚打枪的时候，子弹发射完一次后还有余力？随着年纪增大，现在还行吗？ 埃米·彭特给出了一个建议：做伸拉脊背的运动。 打枪的时候不要把体力霍霍完，保存一点体力做这个运动，效果非常好！ 背部抻拉的背部动作其实很简单：首先站直身体，双手扶住固定物，一定要保持身体的平衡，接着仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起。 其次，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。 运动完后休息一阵子，等身体的气血平复了去淋雨洗个澡，改善全身的血液循环。 洗完澡之后你会发现，你又是一条好汉！ 当然，我还是不建议你打第二枪的，因为第二枪过后，那真的留是疲劳过度了，你做这个动作也没啥用。 运动完洗个澡，美美的睡一觉吧，把精力留待明天。 最后，友情提醒：平常也可以多锻炼和运动，也有助于提升自己的性能力，瓜哥对此可是深有体会。"
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