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女性的一生中，月经初潮到结婚生子，再到更年绝经，期间可能会遇到月经异常、生殖器炎症、妇科肿瘤等各种问题，这些都是女性难以避免的苦痛。美国医学专家指出，女性的年龄一旦以四字开头，就应该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事，尤其是乳腺、宫颈等部位更需要悉心呵护。 乳腺癌——高发且年轻化 一般来说，30岁以前的女性患乳腺癌的概率较低；而到40岁，乳腺癌的发病率会突然上升；45岁时达到最高峰，之后会保持在一个相对稳定的水平；65岁左右，乳腺癌的发病率会有所下降。尽管目前乳腺癌的患病年龄有年轻化的趋势，但40-45岁仍是乳腺癌的发病高峰。 医生建议，女性过了30岁，就应该学会自己检查乳腺。检查方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要抓的姿势。如果摸到有散在的颗粒状物体，就应该及时就医，让医生进行最终的判断。最好每年接受一次乳腺专科检查，包括乳透和B超。超过40岁的妇女，需要每一到两年增加一次钼钯照相，以观察是否有恶性肿瘤的迹象。 同时，女性在日常生活中，应该少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。工作繁忙、压力大的女性，要注意及时自我疏导和调节，放松情绪，劳逸结合，并适当进行户外活动。 宫颈——危机四伏 宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。据统计，我国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌。我国流行病学调查显示，宫颈癌发病年龄30岁以后有上升趋势，45-49岁是高峰年龄段，第二高峰在55-60岁，65岁以后发病率下降。近年来，宫颈癌的发病年龄有年轻化的趋势，30岁以前患宫颈癌并不罕见。 HPV感染是宫颈癌发生的主要原因，主要通过性生活传播，但也可以不通过性生活直接传播。性生活过早（<16岁）、多个性伴（2-3个以上）、早育（<18岁）、多产、经期卫生不良、社会经济地位低下、营养不良、配偶性混乱、口服避孕药、吸烟、有家族病史等女性都是宫颈癌的高危人群。 专家建议，20岁以上的有性生活的女性都应该接受筛查。2012年，美国发表了延长筛查时隔和推迟开始筛查的年龄的指南，对于30-64岁的妇女，建议最好或可选择细胞学检查联合HPV检测，每五年进行一次筛查。不推荐30岁以下的妇女只进行HPV检测或联合细胞学检查。也不推荐65岁以上的妇女进行宫颈癌筛查。 在日常生活中，如果发现房事后有阴道出血，白带的颜色、气味、性状等出现异常，都需要及时就诊。
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