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近年来，全球育龄夫妇的不孕不育率逐年上升，其中女性生殖健康受损引发的问题严重且发病率高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“杀手”。其中，久坐带来的问题常被忽视。 过去，没有经期疼痛的问题，但坐了几年后却出现了。这很可能是由于缺乏正常运动，导致气血循环出现障碍。对于本身有子宫过度前倾或后屈问题的女性，久坐可能导致经血逆流入卵巢，引发下腰腹痛，甚至可能引发巧克力囊肿等问题。 此外，长时间不孕的女性可能是由于久坐导致的气滞血淤。血流不畅可能导致淋巴或血行性栓塞，从而导致输卵管不通。临床上，体质较弱的女性因久坐可能导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，从而导致不孕。 不仅久坐容易导致女性生殖系统问题，坐姿不佳也可能出现问题。医生孟指出，跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环，导致盆腔内气血循环不畅，可能加重女性原有的某些妇科炎症问题。此外，这种坐姿还可能导致慢性附件炎，使病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。 既然一切都源于“坐”，医生提出的解决建议就是“动起来”。每工作40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳等运动，效果都不错。如果能每工作1小时做5分钟的伸腿、扭腰，效果会更好。
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