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人们通常不愿意在公共场合提及生殖器官的话题，因此，我们用“下身”这个词汇来指代这个部位。在我国，女性们常常用“用水”这个词来描述清洗外阴部的过程，而给小女孩清洗外阴则被说成是“洗屁股”。总之，我们都不愿意谈论这个话题。如果女性们发现自己或她们的女孩子外阴部位有疾病，她们往往也不愿意去看医生。 然而，作为女性，你应该经常关心自己的身体健康，包括外生殖器的健康状况。因此，你可以尝试进行自查。女性自查外阴的方法可以总结为三个字，即“望、闻、触”。 “望”，你可以使用一面小镜子，将其放在外阴下方，前后左右移动镜子，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。同时，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些异常。正常的白带应该是清白颜色的稀薄液体，正常的经血应该是鲜红色或浅红色，有些人还会有少量血块。 “闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，可能就是有问题了。 “触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应该是光滑、柔软。如果不需要用力去按，也不会感到疼痛，正常情况下，你不应该摸到有小的结节或肿块。反之，可能就有问题了。 为了便于自查，你需要了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。 女性生殖器官包括：阴阜、阴唇前连合、阴蒂系带、阴蒂、尿道外口、阴道前庭、处女膜、阴唇系带、阴唇后连合、会阴。大阴唇是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴阜”是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。阴阜下面，依次是“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”。尿道外口在阴蒂的外侧，阴道前庭在阴蒂和尿道外口之间。阴道前庭与阴阜、会阴相连，二者之间没有明确的界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。 所以在自查的过程中，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。 在自查的过程中，你可能会发现某些异常情况，那时就需要引起你的高度关注，或者及时去医院的妇科详细检查。 点击进入精彩妇科频道！
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