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内检一般是指妇科内检，在查看时，女人要合作医师采纳适宜的体位，并放松情绪，经过缓和心里的压力来缓和痛经。有时也能够经过改动体位、热敷、饮食、按摩等办法来缓和痛经。  1、改动体位：假如女人痛经比较严重，查看时，能够采纳侧卧位，并将双腿举高，这样能够让宫颈部分的压力添加，使经血顺畅排出，然后缓和痛经; 2、热敷：部分女人痛经是因为宫寒导致，能够经过热敷的办法来改进，热敷时能够运用热水袋、热毛巾，也能够参加一些生姜，在腹部进行热敷，而且须要趁热敷，这样能够促进部分血液循环，加快经血排出，然后缓和痛经; 3、饮食：在痛经时期，主张女人防止进食生冷、辛辣的食物，如辣椒、雪糕等，防止加剧痛经。留意清淡饮食，能够适宜吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、牛奶等，也能够适宜多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜等，以防便秘，对缓和痛经有必定的协助; 4、按摩：部分女人或许存在子宫痉挛，导致痛经难以忍受，此刻能够进行穴道按摩，如按摩三阴交穴、地机穴、血海穴等，能够起到调节作用，然后缓和痛经; 5、其他办法：假如女人痛经比较严重，也能够在医师指导下服用药物进行医治，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，起到镇痛的作用，然后缓和痛经。 女人在进行妇科内检时，须要放松情绪，防止过度严重，防止导致查看的历程中呈现精力过度严重的状况，然后加剧痛经。
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