北京中国代孕中介网_产后如何调理肾虚 调肾经是产后恢复的最关键地方

2021-03-07 作者:admin   |   浏览(322)
产后如何调理肾虚按摩穴位肾俞穴

位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

刺激此穴能益肾强腰,祛邪通络,主治产后寒湿痹症,肾虚病症,针对产后妈妈肥胖、腰痛、腹痛、小便动则自溢、带下过多、恶露淋漓不尽等效果明显。

涌泉穴

位于足底前1/3的凹陷中,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

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产后艾灸此穴可滋阴潜阳、宁心安神,有引火归元之妙,具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功;对产后妈妈最明显的作用是改善失眠和调节血压。

太溪穴

位于足内侧、内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

此穴为肾之原穴,主调肾脏功能,故能滋阴益肾、壮阳强腰。主治各种肾阴虚、肾阳虚病症,如月经不调、头痛、目眩、牙痛、耳聋耳鸣、小便频数、腰痛等。

2产后如何调理肾虚中医方法灸疗

艾灸有温经通络、散寒祛邪、、活血化瘀等功效,疗效好,见效快,方便操作。

操作:以艾条正对肾经上的重要穴位,与穴位局部皮肤成90度,距皮肤2-3厘米,每次10-20分钟。

按摩

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按摩对人体有良性的双向调节作用,针对产后妈妈虚实夹杂的体质最宜,最终可使体质趋于气血调和、阴阳平衡的状态。

操作:产后妈妈取坐位,在肾经循行所经过的皮肤,以温阳补肾药油或橄榄油为介质,用雀啄法循着经络由下往上进行敲打。

热敷

用艾绒或中药材热敷,可以加速血液循环、祛寒湿,药物在热力作用下渗透体内,起到温补肾阳、温经通脉的作用。

操作:微波炉加热药包后,用干毛巾包裹,热敷于肾经循行部位,如足底的涌泉穴、大小腿内侧、脐周等部位,当药包慢慢冷却时,可逐层拿掉包裹的毛巾。一般每天热敷40分钟左右,药包可反复使用10天左右。

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