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2021-01-22 12:01:55 来源:合肥晚报

在选择草莓时,最好不要选择非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓是会有一定激素存在的,这样对于胎儿成长不利,少量食用不会有太大的问题,但是大量服用的话,会对健康会有影响。另外草莓的挑选要找平整的,形状怪异的不要选择。

相比来说酸味食物对于肠道吸收铁元素会有一定的促进作用,而草莓本身中有铁元素,因此可以通过少量服用来进行补充,合理选择的话,是可以避免与预防孕妇缺铁性贫血的发生,对准妈妈还有胎儿发育都有益处的。

草莓是很多人喜欢吃的水果,而且他们深受广大人民的喜爱,不仅如此,草莓中含有丰富的维生素,而孕妇在怀孕期间最需要补充维生素,那么怀孕之后可以吃草莓吗?

1、孕妇在怀孕之后可以适量的食用草莓,如果过量的食用草莓,可能会引起孕妇腹泻。草莓的营养丰富,其中含有果酸,而这些果酸能够促进孕妇肠胃对铁质的吸收,有着可以预防孕妇发生缺铁性贫血的功效。而且它们中含有大量的维生素,能够供给孕妇所需的维生素。孕妇吃草莓还能够防止孕妇在怀孕期间便秘。

2、孕妇在怀孕期间吃草莓可以预防孕妇贫血,酸味的食物可以促进孕妇肠道内对铁质的吸收,而草莓本身也含有铁元素,所以孕妇吃草莓可以有效的补充铁质还能够预防孕妇缺铁性贫血。而且草莓中还有那维生素可以预防孕妇牙龈出血。

3、这吃草莓不仅对孕妇有好处,还可以促进胎儿骨骼的发育。但是孕妇吃草莓不宜过多,吃多了会对孕妇的身体造成危害,任何的食物或者水果蔬菜都不宜食用过多,吃多了不但会影响到孕妇对营养的吸收,反而对孕妇不利。

女性朋友怀孕以后,必须要加强营养。不但主食营养要丰富,副食品种类也需要多样化,比如要适量的多吃一些新鲜水果。有的怀孕女性喜欢吃草莓,这也属于一种新鲜的时令季节水果。那么,怀孕吃草莓有什么好处呢?

1.对孕期贫血有调理作用。草莓所含有的营养物质,可以调理孕期贫血,还可预防孕期坏血病,对防止动脉硬化和孕妇冠心病有较好的功效。合理食用草莓,对妊娠高血压和高血脂症,也均能起到一定的调理效果。