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实际上，三阴交穴就像是我们的祖先留给我们的宝贵遗产，它可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，推迟更年期的到来，并保证女性的魅力。三阴，是指足部的三条阴经，交，是指三条阴经气血的交汇。因此，三阴交穴的名称就由此而来。 三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸的地方（将手横放在此，约四根手指横放的宽度）。那么，三阴交穴对女性和人体究竟有什么神奇的魔力呢？ 首先，三阴交穴可以紧致我们的脸部肌肉，防止其下垂。看看张曼玉和赵雅芝，她们的脸部肌肉都是紧致的，没有松弛下来，因为她们的饮食习惯很健康，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，她经常在家举办派对，饮食没有节制，喝酒也没有节制，这就伤害了脾，导致她的脸部现在松弛得非常明显，老态显现。如果我们经常伤害脾，那么我们的脸部及全身的肌肉都会更快的松弛。如果我们想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂，除了饮食要健康外，还要经常在晚上9点左右，也就是三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。 其次，三阴交穴可以调整我们的月经，去除脸上的斑，皱纹，甚至祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾负责化生气血，统摄血液。肝负责藏血，肾负责生精血。只要女性的气血充足，那么月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等月经不调的疾病都会消失。而女性脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，也就是三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调整月经，祛斑、祛痘、去皱。但是，这需要坚持，只有坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看到效果。如果希望一两天就能看到效果，那只能是做梦了。 最后，三阴交穴还可以帮助我们保养子宫和卵巢。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，也就是肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。只要女性的气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
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