|
乳房是女性身体的重要私密部位，不仅关乎美丽和魅力，也是未来孕育后代的关键部分。与阴道不同，乳房没有明显的内部通道，因此，女性们往往更注重阴道清洁和护理。然而，乳房的清洁和护理同样重要。 那么，乳房应该如何正确护理呢？是否需要特殊的护理呢？许多女性直接将乳房视为一般的清洁部位，使用日常洗浴用品进行清洁。但专家指出，频繁使用香皂等清洁物品，会通过机械和化学作用洗去乳房皮肤表面的角化层细胞，导致细胞分裂增生。如果不能定期去除这些角化层细胞，就会损害皮肤表面的保护层，引起表皮层肿胀，这种肿胀可能是由于乳房局部干燥、粘结和细胞脱落引起的。 此外，长期重复使用香皂等清洁物品会使乳房局部皮肤变得碱性，重新覆盖保护层并恢复其酸化环境需要一定时间。香皂在使皮肤表面碱化的同时，还会促进皮肤上的碱性菌丛增生，使乳房局部酸化变得困难。此外，香皂还会洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。 因此，专家建议，为了保持乳房局部的卫生，最好选择使用温开水进行清洗。 此外，还有一些有益于乳房保健的良好习惯： 1、选择低脂高纤维的饮食。日常饮食中可以多摄入一些谷类（如全麦）、蔬菜和豆类；避免摄入过多的盐分，特别是在月经来临前7-10天，更应该避免摄入过多的盐分。 2、佩戴稳固的胸罩。正确佩戴胸罩不仅可以防止乳房下垂，还可以防止已经受到压迫的乳房神经进一步受到压迫，减轻不适感。 3、避免滥用药物。有些女性会通过服用消炎药或抗生素来缓解乳房胀痛，这是错误且危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 4、坚持运动。进行扩胸运动可以让乳房更加健美挺拔，预防下垂。 5、定期进行乳房自检。经常观察乳房的变化，预防乳腺疾病的发生。
|
