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女人经期是女人生理周期中比较重要的一环，它的健康其实对妇性妇科健康的干涉性也是极为要害的，每次月结来潮时刻叫经期，那两次月经来潮距离的时刻叫经期周期，每个女人的经期周期都是不一样的。正常状况下女人的经期周期应该是在28-30天左右，假设过长或是过短都不利于健康。 假设经期周期过长或是过短最好第一时刻到医院找明原因然后做相关调度，不然自己妇科健康会由于遭到要挟，比方会呈现痛经，或是月经色彩不对，乃至或许会引起不孕。其实女人的月经周期就会干涉到女人的排卵期，那排卵期决议了女人的生育能力，因而一定要多重视经期周期才行。 或许不少女人朋友并不是很了解经期周期对女人的重要性，假设经期周期紊乱，其实这是反常现象，比方女人内分泌系统或子宫、卵巢呈现了器质性病变，一起也不扫除全身性疾病，首要包含凝血功用障碍、贫血以及甲状腺疾病等。可见经期周期的要害笥，假设有反常一定要第一时刻到正规医院就诊，一般须要经过做激素六项查看、子宫附件的超声查看、甲状腺功用查看等，查找原因后再对症处理，能第一时刻到达最理想的作用。 无论如何为了经期健康，也为了安稳经期周期，女人日常做好经期护理十分要害，这样能够有用的保持月经周期正常，特别要注意保暖，月经时期以及平常最好不要用冷水洗脚、洗澡，更不要游水，不能够坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口；在饮食方面尽量不要吃生冷食物或饮料，可适宜吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃一点甜食能够协助污血代谢；除此之外，月经时期充沛歇息也十分的重要，过于疲倦会导致经期延伸或是失血过多。不论怎么说，经期要重视健康。不论是为了经期周期的安稳性，仍是其它方面的健康指数都有必要做好一切护理作业。
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